Es hat sich leider noch nicht viel geändert!
Beide Frauenmannschaften halten sich zu Hause fit & trainieren gemeinsam im Team per Videokonferenz. ? Die Mädels sind weiterhin fleißig! ??‍♀️ Jede Trainingseinheit ist anders, damit sich die Muskeln nicht ans Programm gewöhnen.

Beim Online-Training der Ersten wurde bereits „Burpees“ als Unwort des Jahres gekürt! ? Neben Burpees stehen beispielsweise Squats, Planks, Klappmesser, Wandsitzen, Crunches, Liegestütze, Dips, Bizepscurls & vieles vieles mehr auf dem Programm! ??